泡热水澡居然还能治病 这事儿你信吗?
发布时间:2020-04-24 02:11:10 所属栏目:资讯 来源:贾浩
导读:对于很多的上班族来说,下班回家泡个热水澡是最舒服的事情了,经常听朋友说泡热水澡缓解疲劳,但是你知道泡热水澡还能治病吗?最近有研究发现,泡热水澡可以改善抑郁症,而且这种改善是长久的。 抑郁症是世界第四大疾病,也是最常见的心理健康问题之一,全
对于很多的上班族来说,下班回家泡个热水澡是最舒服的事情了,经常听朋友说泡热水澡缓解疲劳,但是你知道泡热水澡还能治病吗?最近有研究发现,泡热水澡可以改善抑郁症,而且这种改善是长久的。 抑郁症是世界第四大疾病,也是最常见的心理健康问题之一,全球每年自杀人数高达80万。国内对于抑郁症的了解还不远远不够,只有不到10%的患者接受了相关的药物治疗。那么,泡热水澡这么简单的方法真能改善抑郁症吗? 人类的生理变化是有规律的,如果长期昼夜错乱不稳定,可能会增加抑郁症的风险。洗热水澡是一种安定、放松的方式,有助于缓解一天的压力。 研究认为通过泡热水澡,可以增加血液循环,使其体温昼夜变化恢复正常节奏,从而改善情绪。此外,泡热水澡也能改善睡眠质量。 因此,洗热水澡似乎是一种快速、低成本和容易获得的改善抑郁症状的方法,特别是对于那些运动有困难的人。 你还在等什么,赶紧加入到泡澡的大军当中吧! (编辑:52站长网) 【声明】本站内容均来自网络,其相关言论仅代表作者个人观点,不代表本站立场。若无意侵犯到您的权利,请及时与联系站长删除相关内容! |
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